Re: Posilování těla (břicho)- výsledky

břicho je taky moje slabá stránka. Jednou jsem četla rozhovor s nějakou českou kulturistkou, která tenhle sport dělala ještě když tu nebyl tak populární - a právě vyprávěla že pokud chtěla mít na břiše "pekáč buchet" (vypracované svaly), musela se ohýbat - zaklánět přes žehlicí prkno (zádama pěkně dolů a vytáhnout se břichem nahoru) tak to mi přišlo hodně morbidní A u kalanetiky jsem se dočetla že se břicho zpevňuje jakoby "zevnitř", takže může nastat určitá fáze že spodní svaly se už zpevnily, ale ty vrchní ještě ne a vypadá to nic moc..... tak vydrž, jsi jen uprostřed procesu Já teda zdaleka tak silnou vůli teď nemám, ale když jsem ji mívala, tak kalanetika mi pomáhala dost a i na to břicho právě...