Re: Posilování těla (břicho) - za jak dlouho jsou vidět výsledky?

Insulo, já nesouhlasím s tím, že by kolo formovalo břicho automaticky. Kolo, eliptical... břicho formuje jen a pouze když ho dobře zatahuješ při cvičení, jinak jsou to partie, které tohle cvičení mine.
Jinak osobně jsem chodila ke sportovní ortopedce, která vedla naše krasobruslařské špičky... a pojišťovna mi tenkrát platila po 1. porodu posilovnu i s trenérem a fyzioterapeutkou. Dozvěděla jsem se věci jako jak posilovat břicho, aby to skutečně mělo význam... Není to vůbec jen o tom udělat sklapovačku... Tyhle cviky se musí dělat hooodně pomalu, dávat si velký pozor na to, jestli je to prováděné tahem, jestli cítíš ten tah, kde ho cítit máš... Vůbec není nutné a žádoucí se dostávat a do sedu, ale jen prostě tuším říkali 20 cm ke kolenům... Mmch mi doporučili pořídit si na posilování břicha tzv. kolébku
http://www.hsport.cz/p911-posilovac-bricha-finnlo-ab-dominox-zavazi-2x1kg.php
Já jsem teď tlustá kopa rosolu , ale při skoro dvouletém nesportování neb jsem pořád na hromadě s dutinami se asi ani není čemu divit. Nicméně jelikož jsem dřív běhávala denně 7 km, tak si to tělo prý pamatuje resp. svaly jsou jen čekají na práci a okamžitě pak nabývají... Ta kolébka je docela dost namáhavá(původně ji chtěl můj manžel ale nějak mu to s ní nejde, pořád má pocit, že mu nějak ujíždí - já jsem s ní spokojená), ale neničíš si tuším plotýnky či co mi to říkala dr. a šetříš si páteř.
Jinak moje zkušenosti je, že nejlíp se hubne během, při němž se ideálně formuje snad všechno - teda aspoň já jsem typ takhle ideálně hubnoucí...