Re: Jak omezit sladké?

V těhotenství jsem to neřešila vědouc, že stejně budu mít co shazovat, tak o sušenku víc nebo míň
Při kojení jsem ujížděla na hořických smetanových trubičkách, jednu dobu až 8 balíčků denně, tak to jsem pak vysazovala postupně, 7-6-5...pak obden...teď už nejím sladké skoro rok, prostě jsem si to zakázala, a už na to ani nemám chuť - a když se mi něco omylem dostane do pusy, nechutná mi to - nejhorší je vždycky třetí den, to pomůže přebít něco hodně kyselého - a pak tak 6.-8. týden -a pak už tě to netrápí.
Jo a s tím slaným (mastným), pokud vím, tak to roztáčí spirálu, mám od STOBu jejich jídelníček se semaforkama glykemického indexu, proto se např. má jíst celozrnné pečivo, i když kaloricky je podobné jako bílé, protože po jednom "tmavém" rohlíku už nemáš chuť na čtyři další jako u světlých...