Re: Závislost na běhu

Možná je to droga, ale pokud člověk nemá žádné zdravotní problémy tak bych to nijak nehrotila. Zkusila bych opravdu jeden den v týdnu na regeneraci - saunu,jogu, protahování, pilates - něco opravdu lehkého, odpočinkového - dá se to okecat jako pohyb k protahování. Možná pak s věkem ubude i ta denní frekvence, ale než se trápit tím, jestli je to velmi často - zkrátila bych třeba pro začátek délku - 30 minut.
Jsem taky závislá - na pohybu, běh až v posledních letech. Jen mi to zatím logistika rodiny neumožňuje tak jak bych si přála, možná bych pak byla ve stejné situaci. S manželem si děti předáváme mezi dveřmi, aby jeden z nás mohl odejít na trénink. Využívám tedy každou volnou chvilku a to doslova, běhám s čelovkou (i na běžkách, když to nejde klasicky běžet, využívám toho když jedeme někam autem - já běžím, a děti v autě s manželem, běží-li pohádka v TV a mají-li ji dovolenou, okamžitě vyrážím atd..., prokládám indoor cvičením, ale mívám tak volné 2 dny v týdnu, kdy to prostě jinak nejde zajistit, abych vyběhla.

Máš nějaké zdravotní problémy?