Re: Běh versus strava

Já tomu zase tolik nerozumím, ale podle toho, co jsem tak četla, tak asi běháš moc rychle, resp. máš při tom vysoký tep. To pak není dobré na hubnutí (právě proto, že dostaneš ten hlad), ale zase je to fajn na kondici a srdce a tak ... . Ale zase když budeš běhat pravidelně, tak on se Ti zrychlí ten metabolismus celkově - tj. sice víc sníš, ale nepřibereš po tom, protože i rychleji spaluješ. Takže pokud Ti nejde třeba o to, že chceš za to jídlo ušetřit n. proč Ti vlastně vadí, že jíš, když jsi štíhlá (taky by to mohl být možná nějaký náznak anorexie, mít hrůzu z jídla, ale to asi přeháním ), tak se po výdeji zase klidně najez (myslím teda, že se doporučuje jíst po sportu spíš hodně bílkovin, tj. možná že na tom "celém praseti" něco je, i když to by bylo i hodně tučné ) a užívej si to