Re: jak si při běhání neoddělat klouby

Zkus kouknout na www.bezeckaskola.cz a trochu počíst, je tam na toto téma spousta článků. Jinak chodit přes patu je normální. A nás běžců "patařů" je spousta, naučit se správnému běžeckému stylu jde, ale není to hned, chce to trénink a začínat pozvolna. S během v pětiprstých botách opatrně, pokud do toho půjdeš, určitě pomalu a pozvolna, jinak to odnesou minimálně achillovky...