Re: Co teda máme jíst, abychom byli zdraví a dlouho žili?

To máš těžký. Každej jedinec je individuální. Myslím, že by sed to mělo brát podle toho.
Já jsem například člověk, kterej nepřibere ani když sní celý řeznictví, čokoládovny a na dost si nasype cukrovar Znám ale lidi (a není jich málo), kteří se bohužel opravdu musí držet, aby jim nevylítl tlak, cukr, kila, cholesterol....
Je to příroda, co si tyhle věci určuje, lidi jsou jen myšky, co źkoumaj, jak z toho bludiště ven

Já myslím, že člověk je natolik inteligentní, že si najde náhradu za cokoliv, co jeho tělo nemůže v přirozeném stavu pojmout.... někomu nedělá dobře zelenina syrová, jen vařená, někdo nevezme do huby kus flákoty, ale po vejcích se může umlátit, někdo neuznává smažení... je toho moc.
Podle mě žádný zaručený recept na zdraví nefunguje. Záleží na každém jedinci, kdo jak to má s metabolismem, přírodní rovnováhou a zdravím, co dostaL do vínku.,....
Já můžu jíst bůček obden a jediná potíž bude, že budu trochu častěji na "velkou" (strávím prakticky cokoliv do rekordního času) a někdo si dá bůček jednou do roka a má z toho žlučníkovej záchvat. Každej rostem jinak.