Re:Jídelníček 8m dítěte

Milá Veroniko,

jídelníček už tu byl několikrát popsán.
Na snídani kojení nebo umělé mléko, svačina - ovocné pyré (raději ovoce tuzemské a vždy přidáváme jen jeden nový druh ovoce - k rozpoznání případné alergie). Oběd: zeleninová polévka - používáme různé druhy zeleniny (základ tvoří kořenová zelenina a brambory) 2x týdně přidáváme 1/2 vaječného žloutku, 2 x týdně maso (kuřecí, krůtí, králičí). Pozvolna nahrazujeme zeleninovou polévku tužší stravou, např. bramborovou kaší se zeleninou, vařeným masem... Do 1 roku pokrmy nesolíme a nepodáváme bílek. Na odpolední svačinku podáváme opět ovoce, které můžete od 7.měsíce doplnit bílým jogurtem. Mimálně do konce 8.měsíce nepodáváme lepek. Ten je obsažen v pšenici, ovsu, žitě, ječmeni a všech výrobcích z nich připravených. První obilovinou pro děti by měla být rýže.
Množství potravy je zcela individuální, každé dítě je jiný jedlík, obecně lze mluvit o množství kolem 200 ml, ale množství se liší v závislosti na povaze dítěte, chuti k jídlu a tělesné aktivitě. Potřeba tekutin je 110 ml/kilo/den.

Hodně úspěchů