Re: Zácpa v těhotenství

Milá paní Silvie,
zácpou trpí v těhotenství poměrně dost žen. Dosti z toho, co pro sebe můžete udělat, už děláte. Důležitý je dále pohyb (sedavé zaměstnání má vliv neblahý), konzumace dostatku zeleniny a dostatečný příjem tekutin. I nedostatek tekutin může přispět k zácpě. Z přirozených prostředků pomáhá například sklenice dost teplé vody na lačno (můžete přidat i pár kapek citronu - bude polknutelnější) nebo ohřátá šťáva z kompotu. Konzumace obzvláště švestkových a meruňkových kompotů také někdy pomůže. Své mohou udělat i sušené švestky (nebo sušené, ale pak rozvařené).
Když už nebudete vědět co a jak, použijte glycerinový čípek. Ale nepravidelně. Rozhodně bych spíše volila přirozené, výše zmíněné metody.

Zuzana Štromerová, porodní asistentka