Re:Spánkový režim dvouletého dítěte

Dvouleté dítě může mít skutečně potřebu spát i přes den, ale odpoledne by nemělo spát dlouho, nejvýše asi jednu, až dvě hodiny. K úpravě režimu prospěje i odpolední pobyt na čerstvém vzduchu. Předpokládám, že na spaní mají vaše děti v ložnici vyvětráno, teplotu kolem 15 - 17 st.C, spíše lehčí přikrývky. Je třeba dítě před spaním zklidnit vhodným rituálem, např. pohádka a podobně. Nejsem v žádném případě zastáncem použití medikamentů. Je také předpoklad, že spánkový rytmus se s věkem upraví.
Dr Jirkovský