Bolest zad v těhotenství

Mám už týden dost velké bolesti zad a protože jsem těhotná (35.týden)nechci brát žádné léky na bolest apod.a cvičení už mi moc taky nejde. Měla jsem problémy se zády několikrát do roka i dřív (zastaralý úraz-naštíplý obratel + Scheuermann), ale teď byl pokoj téměř celé těhotenství. Už takhle jsou s tím bříškem všechny činnosti (úklid apod.)dost složité, ale s tou bolestí v kříži přímo nesnesitelné. Beru jakoukoliv radu, vyzkouším.Dík Máša