Škodlivé látky v těhotenství

Dobry den,moje otazka smeruje k tomu jestlize jsem do 4 tydne nevedela o tom ze jsem tehotna a nadmerne koureni a piti kavy (10 cigaret a 1 kava denne) nemohli uskodit plodu,dale jsem proti bolesti uzivala ibalgin co 4 dny 2 prasky.Taky jsem pozivala energeticke napoje a tablety-Guarana,protoze pracuji v narocnejsim prostredi.Ze vsim jsem ted prestala s cigaretama jen ze si dam jednu denne nebo uz vubec.Gynekolog mi rekl,ze by to nemelo mit nijaky vliv,protoze tak maly plod v 1.mesici neni jeste ziveny od matky.Mel prosim Vas pravdu?Chtela bych se zeptat jake mohu pit bylinne caje a jake zase naopak ne a jestli muze skodit piti mineralek ktere obsahuji hodne horciku a magnesia?Jinak uzivam vitaminy pro tehotne.Dekuji za pripadnou odpoved.