Posilování břišních svalů - ano či ne?

Začali jsme se pokoušet o miminko, takže teď jsem každý měsíc v "očekávání". Jenže vím, že to čekání může trvat pěkných pár měsíců (snad ne let) a děsí mne představa, že bych se po celou dobu pro jistotu chovala jako těhotná (protože prvních pár týdnů je prý nejdůležitějších pro zdravý vývoj mimča). Třeba zrovna teď na mne leze nějaká chřipka a já se bojím vzít si léky, protože co kdybych náhodou skutečně už byla těhotná? To samé s cvičením - chtěla bych chodit do posilovny, ale co když..., koupil jsem si knihu o posilování břišních svalů, ale u všechje uvedeno, že v případě těhotenství NE! Dělám to dobře? Nebo se můžu chovat normálně až do potvrzení těhotenství?
Děkuji za odpověď