Dýchání při porodu

Dobrý den, paní Cermanová, předem se omlouvám jestli se můj dotaz bude opakovat, přečetla jsem si plno odpovědí, ale je jich tolik, že všechny zvládnout nelze. Mám jednoho syna a nyní jsem znovu těhotná. Při prvním porodu jsem pořádně nevěděla jak mám správně dýchat. Dýchala jsem tak mi to vyhovovalo, jak jsem to cítila, ale nevím jestli to bylo správné. Byla byste tak hodná a mohla aspoň ve stručnosti se k tomu vyjádřit. Moc děkuji za odpověď.