L, R a Ř v dospělém věku

Dobrý den, je mi už 19 let, začínám studovat vysokou a dodnes neumím pořádně vyslovit tři výše zmíněné hlásky l, r a ř. Protože jsem časově dosti vytížená, chtěla jsem Vás poprosit, zda-li byste mi mohla poradit a doporučit nějakou publikaci, kterou bych si mohla zakoupit a podle ní se sama pocvičit ve výslovnosti. Bylo by to možné?Mockrát Vám děkuji za pomoc, s pozdravem Alena,