Zadržování dechu

Dobrý den, jsem ve 22. tt, někde jsem chytla parádní rýmu..Bohužel mi nic nepomáhá na uvolnění nosu a to co by mohlo je v těhotenství zakázané,např. nasivin. Dnes jsem se ale přistihla, že ne při každém výdechu na chvilinku zadržuji dech cca.na dvě tři vteřiny, výdechy mám ještě k tomu delší než nádechy, ani jsem netušila že to dělám, zřejmě mi to ulevuje při tom ucpaném nosu,chci se zeptat,nemůže to nějak uškodit miminku? např. že má nedostatek kyslíku?moc děkuji za odpověd.