Konkrétní druhy cvičení po císařském řezu

Dobrý den, zajímalo by mě, od kdy doporučujete provádět následující aktivity po prodělaném císařském řezu (druhý císařský řez) za předpokladu, že vyšetření u mého gynekologa po šestinedělí budou v pořádku: lehy-sedy, cvičení bosu, běh – lehká forma běhu, spíše ze začátku střídání lehkého běhu a chůze max. 3km, cvičení na veslovacím trenažeru – cca 20-30min. na nejnižší zátěži.