Re: Posílení funkce jater

Dobrý den, možností, jak přírodní cestou zlepšit funkci jater, je mnoho. Popíšu alespoň základní, budete-li chtít bližší podrobnosti, napište, ano?
Funkci jater můžete zlepšit úpravou jídelníčku - jíst častěji, malé porce, smažená a tučná jídla raději vyměnit za vařená nebo dušená, ostré koření vyměnit za jemnější, játrům nedělá dobře popíjení alkoholu a užívání drog.

Úprava životosprávy - pokud máme nemocná játra, býváme dost často unavenější než obvykle - odpočívejme. Je dobré vyhýbat se cizorodým chemickým látkám, které tělo zatěžují. Játrům prospívá okysličování - doporučují se dechová cvičení, nebo alespoň procházky v čistém prostředí - např. v lese

Bylinky prospěšné játrům - ostropestřec mariánský, měsíček lékařský, smetanka lékařská = pampeliška, čekanka, artyčok...Je jich hodně. Můžeme použít jednotlivé byliny v různých formách - jako čaj, kapky, kapsle, olej... Nebo můžeme použít již předem namíchané směsi - např. Hepa tea od firmy Dr Popov, Jaterní čaj od firmy Natura Grešík.

Výživové doplňky - játra například podpoří lecitin, nebo vitamíny skupiny B.

Bylinky a doplňky si vybíráme podle toho, co se nám děje a co potřebujeme vyřešit.

Přeji pěkné dny a dobré výsledky :)

Marcela