Informace o zaměření cviku
Tento clanek se mi velmi líbí, míč doma mám, ale používám ho většinou jako podložku pod nohy, k tomuto účelu slouží výborně.
Inspirace o jednotlivých cvicích jsem uvítala, chybí mi ale bližší vysvětlení cviků, zajímalo by mne, na které svalové partie jsou zaměřeny, usnadnilo by to individuální výběr cviků. Je-li to možné, prosím, doplňte.
S pozdravem Jarmila Helmanová
Odpovědět