Re:stres

Měla jsem dlouhodobě stres,přes 2 roky, protože manžel pil a byl agresivní (sice pouze slovně,ale nadávky a ponižování mojí rodiny stačí...). A před rokem mě začaly zlobit nastálo potíže se zády s bederní částí. Pokaždé absolvuji rehabilitace ,je na chvilku pokoj,ale pak se mi to opět tř.po 2 měsících vrátí...... .rehabil.lékař mi říkal,že to mám zřejmě z dlouhodobého stresu.... . Chtěla bych se naučit být nad věcí, i když te´d manžel seká dobrotu.Protože příčina jeho stresu a tudíž návazně pití, je tchýně,která vydírá a psychicky týrá své okolí.A nejvíce ty nejbližší.A manžel to těžce nese,že má takovou matku...a proto se občas zlobí na ty, kdo jsou spokojení a šťastní, což je zase moje rodina..... Poraďtě prosím, co dělat,abych byla vždy nad věcí a nenechala se rozhodit nátlakem a nálety takových lidí..... Děkuji za radu. Lenak R.