Re: cvičení

Ahoj Gábino,
nyní jsem ve čtvrtém měsíci těhotenství, před tím jsem se věnovala těm samým sportům jako ty a ještě jsem pravidelně plavala. Na kole jezdím stále, ale spíš jako turista a kopcům už se snažím vyhýbat (ale ještě před měsícem jsem byla v Krušných horách a právě jsem se vrátila z Korsiky), klasický aerobik jsem vypustila, místo toho zkouším doma cvičit podle knížky jógu pro těhotné, v posilovně cvičím, ale ne žádné "posilování", spíš tak na lehko, abych se hýbala a protože se mi tam líbí. A samozřejmě plavu, to mi jde zatím stále stejně dobře. (A taky hodně běhám po krámech a prohlížím věci na miminka...) S nikým jsem to nekonzultovala, cvičím si tak, jak mi to dělá dobře. A až mi to nepůjde, tak bych chtěla chodit na cvičení pro těhotné. Zatím jsem přibrala 1 kg a je mi báječně. Podle mého názoru je nejhorší se vším přestat a chovat se jako nemocná.
Ahoj
Kristýna