Hypnóza

Dobrý den,

mám určité psychické problémy (nedostatečná sebedůvěra, pocity viny, neumím relaxovat, být nad věcí apod.) a chtěla bych na sobě pracovat. Přečetla jsem si něco o autohypnóze a tato metoda se mi zdá teoreticky zajímavá. Doporučuje se ale, nechat se nejprve zhypnotizovat odborníkem. Navíc jsem dost nedůvěřivý, racionální typ člověka a podobné věci (relaxace, meditace apod. mi moc nejdou - možná i proto, že si nevěřím) zajímalo by mne, zda je možné najít dobrého hypnoterapeuta, který by mi pomohl i s takto relativně banálními problémy. Nehroutím se, mormálně žiju, jen bych chtěla být uvolněnější, méně úzkostlivá atd. I proto, že se chytám na druhé dítě a první šestinedělí bylo pro mne velmi psychicky náročné.

Děkuji předem za odpověď,
Karolína