Re: Co všechno jste dělaly/nedělaly v těhotenství?

Hezky tema!
Vetsinou myslim delam veci normalne jako kdykoliv jindy, ale obe tehotenstvi byli/jsou v pohode a bez rizika, i kdyz mam podstatne bliz ke 40 nez ke 30 ;-)
- 1 kafe denne
- jim porad hodne zeleneho salatu
- litam letadlem bez omezeni, tak 1-2x mesicne (do 30 tydne)
- plavu a chodim cvicit (kolo, tread mill), a to jeste vic a pravidelneji nez netehotna
- pracuju 12-14 hodin denne jako bezne, az do materske (7 mesic)
- dojizdim klasickou 45min az hodku do prace jako vzdycky
- opaluju se (s rozumem, jako vzdycky) a plavu v mori, vyjizky na lodi a vodnich "kolech" v pohode
- jo a neomezuju sex ;-)

A naopak co jsem omezila -
- nekourim nikdy, takze to neni zmena, ale do kurackeho prostredi bych nevlezla (s tim bych ale mela problem i jindy)
- odpustim si vino k veceri, v tehotenstvi tak maximalne 1 sklenicku mesicne, rozdelenou do nekolika "uliznuti"
- nedelam sporty, ktere zatezujou telo jednostranne, treba tenis, squash, bowling a pak u kterych hrozi naraz, cili nelyzuju :-( a nejezdim na kole
- trochu jsem upravila stravu (vyloucila nepasterizovane syry a omezila syrove ryby)
- vyloucila veskere leky a umele vitaminy, krome paralenu.