Jak zlepšit stav pleti?

Osvědčilo se vám něco na zlepšení stavu pleti? Mám pleť skoro jako má matka, která je o 30 let starší. Pomohla vám třeba změna životosprávy - lepší pitný režim, více ovoce, spánek(momentálně u mě nemožné, ale že by alespoň naděje, že to pleť jednou dožene)? A co nějaké domácí masky, kosmetika nebo zásahy kosmetiček? Nečekám zázraky, pouze alespoň mírné zlepšení. Děkuji za tipy.