Re: Pláč a rozmrzelost po plavání

Taky mám tu zkušenost, že to je únavou - když jsme chodili plavat ve čtyři, mladá mi usnula v autě cestou domů, večer byla protivná, nemohla zabrat. Tak jsem plavání nasměrovala před polednem, ještě na bazénu jsem ji nakrmila, cestou domů mi usnula, po přenesení do postýlky plynule pokračovala do dvou tří odpo a vzbudila se jako sluníčko, protože to byla její obvyklá doba spánku. Taky bych doporučovala zkusit změnit čas tak, aby následné prospání zapadlo do denního režimu.