Diskuze : Záliby : Kondiční běhání
21.5.2010 19:44:45 huhu, holky03+05+11, kluk09
Re: Začínám běhat
ajinav, super 
. Ja zacala na podzim po 10-ti letech . V unoru mi manza konecne koupil tepak a spocital mi, ze se mam drzet nekde mezi 140-160tepy, takze si hlidam 150tepu - z kopce min, do kopce vic.
Ale ze bych zhubla, to neee :-(. Hubnuti je podle me hlavne v sebekazni "nezrat" a tu ja nemam. Sice se nepreziram, i jsem zrusila sladkustky, ale stejne to uz dolu nejde... Ja zacinala na cca 25min behu na rovine, ted davam 45min nebo 1:15, podle casu a chuti, tak 3x do tydne.
Super to je, ale na druhou stranu, je to spis solichani nez nejakej poradnej trening...
napis jak pokracujes
. Ja zacala na podzim po 10-ti letech . V unoru mi manza konecne koupil tepak a spocital mi, ze se mam drzet nekde mezi 140-160tepy, takze si hlidam 150tepu - z kopce min, do kopce vic.Ale ze bych zhubla, to neee :-(. Hubnuti je podle me hlavne v sebekazni "nezrat" a tu ja nemam. Sice se nepreziram, i jsem zrusila sladkustky, ale stejne to uz dolu nejde... Ja zacinala na cca 25min behu na rovine, ted davam 45min nebo 1:15, podle casu a chuti, tak 3x do tydne.
Super to je, ale na druhou stranu, je to spis solichani nez nejakej poradnej trening...
napis jak pokracujes
V její náručíZdejší témata
- Nemůžu se donutit běhat venku
- Běháte nalačno?
- Čepice na běhání
- Nesmeky na běhání
- Výbava na podzimní a zimní běhání
- Kompresní podkolenky
- Hudba k běhu
- Funkční oblečení na běhání
- Sportovní náramek
- Co jíst před závodem a během závodu?
- Boty na běh
- Může existovat chorobná posedlost během?
- Tenisky z Tchiba
- Dýchání při běhu
- Běhání v Divoké Šárce - Praha
- Hodinky či náramek na běhání
- Kde v Praze půjčit běžecké tretry?
- Reflexní pásky
- Běhání v zimě a oblečení
- Bolesti bérce a otékání nohou po běhu
- Běhání v zimě
- Běžecký pás
- Sporttester/pulsmetr v podobě hodinek
- Hudba k běhání
- Běhání s bolavým uchem
- Běhání - stačí jen 3 km?
- Běhání - jaký nastavit tep na hodinkách?
- Adrenalin po běhu
- Proč při běhu píchá v boku?
- Běh naprostého začátečníka
Zajímavé akce
Lidový rok - DubenPraha 4 
Ukliďme svět, ukliďme Česko - jaro 2018Praha 4 
Malí fotografové: Tajemný portrétOlomouc 
Haló JácíčkuKladno 
Konstelace - seminářPraha 8
Další akce nalezte zde
Zajímavé recepty
Mladé fazole na špeku Simča, dcery *1988 a 1997
Kuřecí srdíčka ala roštěná Simča, dcery *1988 a 1997
Bezinková šťáva Simča, dcery *1988 a 1997
Bezinkový likér Simča, dcery *1988 a 1997
Korma z kuřete Simča, dcery *1988 a 1997
Sypaný koláč Simča, dcery *1988 a 1997- Lahodné domácí rohlíky Simča, dcery *1988 a 1997
- Musaka z tykviček Simča, dcery *1988 a 1997
Velikonoční kynutý koláč ala volské oko 
Perníkový beránek
Další recepty nalezte zde
(C) 1999-2018 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.
Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.
Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.
Publikační systém WebToDate.