Nepříjemná reakce u zubaře a panický strach

Dobrý den všem,
chtěla bych se zeptat na vaše zkušenosti s náštěvou zubaře. Můj problém je v tom, že cca.před 7 měsíci jsem šla na běžnou kontrolu k zubařce. Nikdy jsem, kromě nepříjemného pocitu v žaludku a trošku nervozity, neměla žádný problém s náštěvou. Proběhlo klasické vyšetření, nejdřív mého syna a pak mě. Jelikož mi paní zubařka objevila 2 kazy, rozhodla se mě dát injekci, kvůli synovi, aby se nebál že maminka občas povyskočí v křesle. Jenže po pár minutách, kdy mi opíchala oba zuby, mě začalo bušit srdce víc a víc, potom pocit, že nemůžu dýchat, pocit na omdlení, šílený....Sestřička si toho všimla a okamžitě mě položila nohy nahoru, hadr na hlavu, otevřeli na mě okno, atd. Po chvilce se to uklidnilo, dokonce me uděla ty moje dva kazy. Ještě druhý den, jsem nebyla v pořádku, jako úplně mimo. Paní doktorka se mě ptala, jestli jsem byla najezená, já jedla v 10 ráno, dva chleby, pak jsem bohužel nestíhala a ve 3 odpoledne letěla na kontrolu a ouvej...říkala, že to může být i tím, že ráno se ptá jestli jste jedla ale odpoledne jí to už nenapadne. Já si jen nejsem jistá, jestli to opravdu mohlo být tím. Každopádně, asi díky této nepříjemné události mě za dva týdny vezla záchranka...po půl roce vyšetření, diagnoza PANICKÁ ATAKA. Zítra mam jit znova na vyšetření, kontrolu jsem už 3 krát přeobjednávala, chřipka mi vtom pomohla a já byla kupodivu za ní ráda, ale tentokrát mě bolí zub a já asi už budu muset jít, jenže ten strach. Ten panický strach, že se to bude opakovat. Jsou to šílené pocity a já se bojím, už ted jsem nervozní a vymýšlím hrůzostrašné scénáře, jak se živá od zubařky nevrátím. Ještě mi může trošku pomoc, Xanax, který si beru při atakách a můžu si ho vzít před nějakou stresující událostí, ale podle svých zkušeností vím, že když je ouvej, myslím velký ouvej ani Xanax nezabere. Máte prosím někdo podobné zkušenosti a jak to zvládáte a vyrovnáváte se stím? Díky L.