Přibírání na váze po nástupu do práce po RD

Maminky, chci se zeptat jestli se vám také stalo, že jste po opětovném nástupu do práce začaly přibírat. Já jsem byla vždycky jakžtakž štíhlá (168cm/64kg), držela jsem si tuto váhu před dětmi i po dětech. Jenže teď jsem nastoupila do práce a ejhle mám 70kg!!! Co s tím? Začala jsem méně jíst - hlavně se snažím nesníst všechno u oběda a dávám si vždycky misku zeleninového salátu. Jenže váha se mi nehla. Mám sedavé zaměstnání a asi jsem při RD s dětma měla více pohybu. Ikdyž jsme toho moc nenachodili, protože děti jsou lenoši a ven chodit moc nechtěli. Ale i tak práce kolem dětí, domácnost atd. Chci začít chodit cvičit, chodila jsem i dříve, ale teď jsme měla asi 3 měsíce výpadek, jen nevím jestli to pomůže, více než 2x týdně to nezvládnu-časově. Nejlepší by bylo kdybych mohla chodit do práce pěšky, máme to cca 25 min ostré chůze, jenže vyzvedávám děti ze školky a mám to vždycky jen tak tak na vteřiny ikdyž jedu autem. Děti už odpoledne jít ven na procházku nechtějí a abych chodila někde sama to je taky nanic. Nemáte pro mě nějakou radu nebo osobní zkušenost? Díky moc!