Nespavost na začátku těhotenství

Jsem ve 12. týdnu a od začátku těhotenství jsem se pořádně nevyspala. Dva týdny po početí jsem začala běhat několikrát za noc čůrat, takže věčně přerušovaný spánek, před den se mi pak chtělo pořád spát. To byla ještě ta lepší fáze. Na záchod běhám pořád, jenže po prvním probuzení (2-3 h po ulehnutí) už většinou znovu nezaberu. A přibývá nocí, kde neusnu vůbec. Přes den padám na ústa, ale i když si lehnu, tak neusnu. K tomu nechutenství, takže energie z jídla taky nic moc. Jsem totálně vyčerpaná, takže jsem poprosila o neschopenku. Jenže kvůli práci si můžu dovolit tak týden. Potřebuju to nespaní nějak zlomit. Měj jste někdo tenhle problém? Co vám pomohlo?