Dráždivý tračník

Dobrý den,
tak se připojuji do klubu dráždivých tračníků.Tento problém s průjmy mám již několik let,ale tento rok se mi zhoršil a před dvěma měsíci jsem konečně s tímto trápením navštívila lékaře, absolvovala vyšetření střev,žaludku,sono břicha a odběry krvě- výsledek dráždivý tračník a reflux žluči do žaludku.Už nevím jak dál.Jsem od února doma po úraze a problémy se střevy mám teď poslední týden takové, že některý den dopoledne i 15x, a to už jde ze mě jen voda jako po pití projímadla před vyšetřením střev.Mám z toho nervy na pochodu, je mi slabo a zle.Dostala jsem Duspatalin retard,ale beru ho a žádný extra výsledek.Poraďte jak s tím bojovat.Máte někdo zkušenosti,které potraviny vyloženě škodí.Myslím třeba čerstvou zeleninu(papriky,rajčata,okurky) káva?
Moc moc prosím,snad mi někdo napíše něco povzbuzujícího.Je mi 45 roků a fakt nevím už coby?
Mějte se moc všichni hezky, hlavně hodně zdravíčka aspoň v rámci možností a těším se na odpověď.
Marsalkaa