Kojení a užívání karnitinu

nemáte některá náhodou zkušenosti s užíváním karnitinu při kojení? začala jsem aktivně cvičit na elipticalu, šlapu každý den 2x20minut (teprve začínám). přemýšlela jsem, že bych začala užívat karnitin před cviením, abych urychlila spalování tuku. Kojím osmiměsíčního synka- cca 4xběhem dne a 2x v noci. snažila jsem se goo¨glit, ale zřejmě se názory dost různí- někde píší, že karnitin je vlastně přírodní, takže se klidně může, ale na výrobcích je zase přímo napsáno, že se nesmí při kojení Tak nevím- můžou se nebo nemůžou? nebo se výrobce jen chrání a tak to tam napíše?
Braly jste některá při kojení karnitin nebo vám to vysloveně zakázal nějaký lékař či lékárník?