Re: Jak na hyperaktivitu?

kdyžslunce nesvítí, myslím 30 minut je dost nerealistické - mám dcerku 5 let - čertsvě, adhd diagnostikováno ve 3 letech - tedy krátce po třetím roce - to co popisuješ dobře znám. (jinak aktuálně nás čeká vyšetření, zda nemá poruchu sociální spektra autik.. - nemá žádný oční kontakt ani s pí učkama ve školce nic, jen vynuceně na pár vteřin s rodinnými příslušníky rovněž oční kontakt mizerný)

Co mám já za poznatky - velice dobré mít den nalajnovaný - prostě aby dítě vědělo co příde. čím rušnější a akčnější den - tedy pro dítě fyzické vybití - tím hůře spí.
Nesmí se dívat na TV před spaním.
Nám se osvědčilo - střídat fyzické a psychické aktivity - to soustředění je vyšťavuje mnohem více, než fyzické řádění. Ze začátku 5 minut je fakt max - naše nevydržela ani 3, teď v pěti letech vydrží sedět u jídla, ale tak max do 10minut a vydrží si soustředěně hrát i 15 minut.

Prostě musíte pomalu - my teď aktuálně chodíme na logo a je to teda děs - jako už jsme se naučily nějaký písmenka, ale naprosto nechce doma trénovat, teď ji trošku chytlo trénování s obrázkama, ale jinak hrůza, logo trvá 20 minut a ona neposedí, furt se vrtí, aspoň kope nohama.. u jídla skoro do čtyřech let pobíhala po lavici, nevydržela sedět

jo samozřejmě omezit cukry, barviva, žádnou kolu (to ti ale určitě nemusím říkat)

a jinak jak říká naše psycholožka i neuroložka chce to laskavou důslednost a pevné nervy, neboj časem se to lepší, vím že je to vysilující, ale nedá se s tím nic jiného dělat, než to prostě vydržet a postupně to psychické soustředění prodlužovat - ale fakt 30 minut do začátku je hrozně moc, to nevydrží ani leckeré zdravé tříleté dítě.