Je k něčemu předporodní kurz?

Budu rodit poprvé, asi sama (určitě bez mužovi přítomnosti) a nevím, jestli mám jít na předporodní kurz. Dozvím se tam něco víc, než z internetu? Je k něčemu, že učí, jak správně dýchat?
Jinak uvažuju, že si vezmu k porodu kamarádku, nabídla mi to, ale těžce nesu, když mě vidí někdo ve stavu, že mi není dobře. Vždycky se fakt přemáhám, tak nevím... Před sestrama mi to asi blbý nebude, ty to tam mají denně a hlavně - je už po porodu neuvidím Každopádně kamarádku bych v této situaci asi snesla znáz, než mého chlapa - jednak to považuju za ženskou záležitost a druhak on mě by to nesl fakt těžce a tím mě stresoval, má z toho hrůzu už teď. Je dobré tam někoho mít? Rodit budu v Mole, vzhledem ke komplikacím v těhotenství nebudu mít žádný porodní plán, nebo nějaké zvláštní požadavky, jen bych pak ráda miminko hned a aby do mě nestříhali zbytečně (ale v tom mi asi doprovod nepomůže).
Prosím zkušenosti sem