Hemoroidy v těhotenství a po porodu

Ahoj všem zdejším
Jsem v osmém měsíci a začaly se mi naprosto katastrofálně zhoršovat hemoroidy. Ze začátku to celkem šlo, ale teď prostě trpím na zácpu čím dál víc, takže se to akorát zhoršuje. Používám mast Faktu, doktorka mi zřejmě i předepíše nějaký čípky.
Co ještě můžu udělat? Jím lněný semínko, efekt žádný. Zkouším kysaný zelí, vždycky mě zaručeně prohnalo, teď prostě nic. Pohybu mám taky celkem dost.
Celkem se bojím, jak to bude po porodu, to si je vytlačím ještě víc, už teď mám občas problém si bezbolestně sednout :-( Nechci s tím pak jít na nějakou operaci.
Díky za jakoukoli radu