Jak zvýšit laktaci

ahoj maminky,

prosím napište mi vaše rady a tipy jak zvýšit laktaci.
Mám holčičku, za pět dnů jí budou tři měsíce a už asi měsíc bojuji s nedostatkem mléka.Ze začátku jsem měla mléka hodně,že jsem musela i zamražovat.
Přes den kojím co tři hoďky, v noci tak po 6 hodinách.
Mlíčka mám míň a míň a musím dávat UM.
Liju do sebe 3 x denně kojící čaj od Lerosu(zkoušela jsem i jiné ale tyhle mi chutnají nejvíc),piju Gravimilk, asi 2 litry melty s mlékem,černý čaj s mlékem,ovocné čaje a stále nic moc.Užívala jsem několikrát i homeopatika ricinus communis 5 ch a taky nic.
Po kojo vždy ještě odsávám ale vždy jen max.20 ml a někdy vůbec nic.
Už nevím co vyzkušet dál,vypadá to,že brzy přestu mít mlíčko úplně.Už jsem to i obrečela ale nic se nedá dělat.
První dcerku jsem kojila do 8 měsíců a teď to vypadá,že zvládnu sotva ty tři měsíce!!!!
Proto uvítám jakoukoliv radu co pomohlo vám na rozjetí laktace.díky