6.6.2013 13:29:58 :-) zaregistrovaná
Re: Jak překonat dlouhodobou únavu?
je-li v pořádku krevní obraz (železo), vyloučené nemoci štítné žlázy, mononukleoza apod., tak co jídelníček? Mě pomohlo zvýšit přísun sacharidů. I přes veškerý hlídání jídelníčků, správného výběru jídla, cvičení, jsem nehubla ale tloustla, a únava naprosto příšerná. Tak jsem si nechala poradit, a zvýšila přísun sacharidů odpoledne, a začala pořádně večeřet. Zatím to docela pomáhá, i s tím nočním vstáváním zvládám fungovat.
Odpovědět