Re: Jak a kdy jste začali cvičit po porodu?

Pokud ti to zdravotní stav dovolí snažila bych se něco dělat až do porodu. Já hodně chodila - poctivé túry po horách (teda 1. těhotenství). Po porodu pravidelné svižné procházky s kočárkem - min. 2x denně a dost jsem nachodila (syn byl nespavec a spal jen při kočárkování). Jde o to jak se budeš cítit, ale postupně jak bude čas a možnost hlídání a jak to mimino bude snášet, tak se vrat k svým aktivitám. Já přes zimu občas zašla na spinning, nebo ven na kolo... Po druhém klukovi bylo času minimálně, spokojená jsme byla s cvičením s Jillian Michaels - cvičení doma 30min denně.