Re: O2 Grand prrix Praha 2013

Beat, jsi dobra! Jak dlouho behas? A po jaky dobe jsi se odhodlala stoupnout si na startovni caru?

Holky, zacala jsem natahovat cas. Behala jsem 40 min.ob den. Ted jsem v tydnu 2x byla na 60 min.., snazim se shodit, zatim hsem spokojena, za 20 dni slo dolu 3,5kg, splasklo mi vecne nafoukle bricho, tak ze uz nevypadam jak v 6m tehotenstvi. Strecuju po dobehnuti celkem dukladne, ale nejak posledni dny citim kotniky. Beham po silnici, boty mam zatim sve starsi z dob behani v terenu, tak ze by to bylo botou a silnici, te jsem se vzdycky vyhybala. Posilujete nejak treba kotniky? Nebo nemate nejakej prirodni typ na posileni kloubu?