Re: kurzy holotropního dýchání

S HD zkušenost mám. Nejprve jsem se úplnou náhodou dostala k šamanskému bubnování, které rovněž způsobuje stav rozšířeného stavu vědomí.
O HD jsem se začala zajímat nějakou dobu poté. Nemohla jsem otěhotnět, i když u mě ani u partnera nebyly zjištěny žádné objektivní zdravotní důvody.
Úroveň kurzu HD může být velmi různá. Našla jsem si kurz vedený lékařem, který absolvoval vyškolení přímo u Grófa a měl v tu dobu již mnohaletou praxi.
Prvně jsem dýchala asi před 12 lety. Před kurzem proběhlo zhodnocení mého zdravotního stavu (kontraindikací může být např. srdeční onemocnění nebo některé psychiatrické diagnózy, apod.. V takovém případě lékař účast nedoporučí). Roli hraje i posouzení důvodu, vhodnosti použití této techniky pro toho kterého klienta, atd..
Samotný kurz by se měl skládat z úvodní části (vysvětlení, co a proč se bude dít, vysvětlení zásad bezpečnosti a jejich zajištění, atd.), hlavní (samotné dýchání) a závěrečné (rozhovor, zhodnocení stavu - pocitů, zpracování zážitků po dýchání, případně dlouhodobější spolupráce s terapeutem i v podobě individuálních konzultací).
Úplně první dýchání bylo pro mne bezesporu zážitkem velmi příjemným a pozitivním. Nemohu říci, že bych se střemhlav dostala do svých minulých životů, ale prožila jsem něco, co mi o mně něco napovědělo, pomohlo mi se podívat na určité věci z jiného úhlu a objevila jsem v sobě něco, o čem jsem dosud nevěděla. Nekonalo se ani zvracení a ni negativní zážitky a pocity (tím ale nechci říci, že to nastat nemůže).
Stav změněného (raději používám výraz "rozšířeného vědomí") může trvat i několik týdnů po HD a může být velmi přínosný.
Dýchala jsem pak ještě několikrát v různých odstupech (třeba i po roce) a vždy to byla pro mne pozitivní událost. Nikdy jsem nezažila nějaké bezprostřední ohrožení zdraví u klienta. Otázku vlivu na dlouhodobý psychický stav nemohu objektivně posoudit, protože s některými "dýchači" jsem byla v kontaktu pouze jednou. Těm, které jsem však měla možnost potkat vícekrát, HD spíše pomohlo.
Já HD beru jako techniku (metodu), která může zprostředkovat nový pohled na sebe a svou pozici v tomto světě, než jak ji dosud vnímáme, může napomoci pochopit některé souvislosti, apod.. . Pro každého je přínos asi jiný. Krom toho všeho považuji pro sebe HD i za techniku, která dokáže jiné běžné techniky "relaxu" (jak tady někdo psal - třeba procházku přírodou) ještě zintenzivnit.
Popisuji pouze vlastní zkušenost. Každý to ale máme v životě jinak, takže si netroufnu říci: doporučuji, nedoporučuji. Já se u takových témat řídím vlastní intuicí - zjistím si, vyptám se, načtu a pak mi nějak samo vyplyne, zda to chci a je to pro mne nebo ne.
Díky za zajímavé téma a držím palce