Re: únik moči při běhu

stresová inkontinence...
Při běhu, při skákání na trampolíně, při kýchnutí, při ošklivém kašli..jinak normálně v pohodě.Pokud to máš takto, tak je to typická stresová inkontinence.řeš to bud se svou gynekoložkou, nebo s obvoďákem, ti tě pošlou na urogynekologii.V každém případě posilovat pánevní dno, ale ne žádné přiblbené zvedání pánve v leže na zádech nebo přerušování močení.Provádí se Kegelovy cviky a jejich techniku musí zkontrolovat právě urogynekolog.Já zatínala jak vzteklá a blbě, tahala jsem to úplně jinýma svalama...A doporučují se Venušiny kuličky, což při tom běhu bys měla ideální..ne kvůli libým pocitům, ale právě proto, že při jejich udržení v sobě musíš zatínat správně svaly pánevního dna...
Chytrou dělám proto, že jsem v péči urogynekologa, měla jsem prášky, které sice pomáhaly, ale měla jsem po nich zas jiné potíže a ted jsem dva měsíce po operaci, dávali mi TVT pásku...takže mám dost načteno, nabesedováno a vyzkoušeno...