Špatný skus a ulomený kousek zubu

Ahoj,
mám dlouhodobý problém. Od dětství mám špatný skus - spodní zuby mi vykousávají horní zuby (jedničky a dvojky) zezadu.
Tím pádem dnes v 34 letech mám ty horní zuby zezadu jen takové vykousané jakoby kotlinky. Občas ty konečky jedniček byly až průhledné, tak mi to zubařka vždy dobarvila (to asi tak od těch 28 let výše tak jednou za rok). Vím, že mi už kdysi asi tak v těch 28 letech říkala, že budu za pár let bez zubů. Ale to jsem brala s nadsázkou bohužel. Myslela jsem si, že prostě mi dá korunku.
Jenže teď poslední dobou to došlo tak daleko, že ta jedna jednička nahoře se mi ulomil dost velký kus.
Zubařka mi to nadstavila nějakou výplní s tím, že tím zubem ale nesmím kousat. Nikdy. Samozřejmě že jsem jednou zapomněla. A kousla (podotýkám nic tvrdého, jen chleba). A to nadstavené se ulomilo. Byla jsem tam tedy asi po dvou měsících znovu. To už ale opravdu říkala, že to nadstavuje naposledy. Že tím, jak mi to nadstavuje,tak to ještě musí trošku spilovat, a tím pádem už to nemá zač uchytit. Takže opravdu tím zubem nesmím nikdy skousnout.
Jenže člověk na to prostě pořád není schopen myslet že..... včera jsem jedla večeři - rohlík. A zas to upadlo. O tom, že vypadám jak ježibaba, protože je to dost hodně vidět, to ani nemusím psát.
Ale jde mi o to, jestli to tak máte taky někdo? Že když máte ten zub nadstavovaný nějakou výplní, tak s ním nesmíte nikdy kousnout?
A ještě mi minule řekla, že tam nepůjde dát korunka, že ho mám tak vykotlaný, že to by nešlo za nic přichytit - ta korunka. Takže pokud mi to zase upadne (tak jako včera), tak že prostě budu bez zubu....
To ale přece nejde ne? Zítra ráno tam jdu. A budu chtít nějaké řešení. Přece musí existovat nějaké řešení, ne?