Posílení imunity před plánovanou operací

Mám dotaz ohledně posílení imunity a hlavně udržení se ve zdraví a dobré kondici před operací v prosinci. Prosím o nějaké osvědčené receptury či přípravky co dělat aby jsem v tomto nepříznivém podzimním počasí neonemocněla.
Pracuji na místě kde jsem denně v kontaktu s dětmi a s jejich bacily bojovat neumím a vždy podlehnu :-(
Na operaci čekám půl roku a nerada by jsem po tom dlouhém čekání na ni nemohla jít!!! Nedovedu si představit jak dlouho by jsem opět čekala!!!:-(
Děkuji za rady a zkušenosti,..