Re: Jak pomalu posilovat vůli ??

Rodinová, při panice ze ztloustnutí, to jsem přestala na pár měsíců skoro jíst, ale jak dlouho se to dá vydržet, pokud jím ráda, celou dobu jsem se těšila, až zhubnu třeba 5 přebytečných kilo a najím se. Cesta do pekel, k obezitě. Kdysi stačilo kvůli 5 kilům nejíst chvilku, pak se to protahovalo a dneska hubnu 5 kilo klidně i rok.

U mě to nebylo kilo za měsíc nahoru, za rok 12 kilo, u mě to bylo 10 kilo nahoru, 5 dolů, do půl roku 15 nahoru. Já jsem nežila nijak pravidelně, abych mohla říct, vynechám/přidám jednu lžičku cukru a dva chleby denně a do roka je nějaký výsledek. Já jsme buď nesladila vůbec nebo hodně, to samý s jídlem. Až se teď už nekolik let učím jíst nějak pravidelně, v určitý časy, jako normální lidi. Byla jsem schopná jíst třeba ráno v 6 a pak až odpoledne v 5 po práci, ale hodně.