Keloidní hojení jizev

Prosím o radu - jizvy se mi hojí ošklivě, mám takové ty rozjeté, vazivovaté jizvy, protě keloidní. Mám za sebou x operací, kdy mi to bylo cekem jedno - břicho hned tak každému neukazuji. Ale teď mám 14 po operaci krční páteře předním přístupem, tedy jsem podříznutá jako podsvinče. Na krku bych prostě nerada měla ošklivou širokou jizvu. Stehy mám vyndané v pátek. Prosím o radu - v nemocnici mi řkali masírovat a já jsem se teď zarazila JAK vlastně masírovat. Nahoru - dolů asi ne - to bych jakoby šla napříč přes jizvu a "roztahovla" ji. Zleva doprava ale asi taky ne, to bych se bála, že tu jizvu budu natahovat a tudíž zvětšovat. Zatím mám jizvu pěknou, tenkou (kromě pravého konce, kdy je jakoby trochu val, zasílení). Jak tedy masírovat? Malé krouživé pohyby? Nebo co bystemi poradili(y).
Díky předem