Přidat odpověď

Ještě si neodpustím..
Porodní bolesti - nevím, proč se tomu tak říká..
Je to kontrakce svalů děložních. Když se žena dokáže psychicky a fyzicky uvolnit, dojde vlivem hormonů k roztažení pánevního dna, čípek - jeho stěny - zajedou od sebe, aby uvolnily místo pro projití hlavičky. Děloha se kontrakcemi - stažením svalů - snaží dítko vypudit. Takže pokud žena není uvolněná, chápu, že to nejde, a pak to bolí. Pokud chvíli cvičíte - taky vás začnou svaly bolet, ne?
Prodýcháváním (psím dýcháním) se přes bránici uvolňuje tlak, který je vyvíjen těmito svaly v děloze. Zastavováním dechu se tedy "bolesti" zhoršují..
Zádové bolesti jsou způsobené tlakem dělohy na zádové nervy, na což pomáhají změny polohy, masáže.
Pohyb napomáhá uvolnění, takže doporučuji - pokud nejste zrovna přikurtovaná nastálo k monitoru :-(