... ty fígle, o kterách píšeš, znám a dokonce si na některé i vzpomenu - ale v té situaci která mě vytáčí to nějak stejně nejsem moc schopna aplikovat, nevím... :-/ Třeba začnu počítat, hluboce dýchat apod., chvilku to jde, ale pak si vzpomenu proč jsem naštvaná, a jsem zas (skoro) tam kde předtím...
Ale snažím se, prostě to znovu a znovu zkouším. Někdy funguje odejít (třeba do jiného pokoje) a energicky začít dělat něco úplně jiného (pokud možno užitečného, třeba věšet prádlo, vyklízet myčku apod. ;-)). Ale to musí člověk zvládnout takové to "vytrhnutí" se ze situace, což mi právě přijde dost těžké. Zpětně a teoreticky jsme vždycky strašně chytrá...
Třeba tu ještě někdo s nějakým tipem přijde?