Přidat odpověď

nevím co konkrétně jsi měla za problém,když píšeš že ti nepomohlo vůbec nic,ale jeden den na detox rozhodně nestačí,to je dlohodobější záležitost.Často je uváděno že je potřeba detoxikační dietu držet 4-6 týdnů,ale mě stačí 2-3 týdny a již se projeví účinek.Záleží ale na každém jedinci,jak moc má tělo zhuntované a zanesené jedy,u někoho to každopádně může trvat déle.při detoxu je tabu jakékoli maso,kromě rybího,cukr a mouka(nevadí vločky,ty mohu jedině doporučit).Takže toto při detoxu vůbec nejím.A co tedy jím?Ovoce a zeleninu v jakékoli úpravě,nejlépe syrové ale samozřejmě tepelně upravené nevadí,jím to kdykoli mám chuť,nijak se v množství neomezuji.Dělám si např.různé ovocné a zeleninové saláty,pak tedy již zmíněnou rybu,bílé jogurty,a vypiji tak 4-5 litrů denně -obyčejná voda,šťáva,jakýkoli čaj kromě černého-ideální je např.zelený čaj,roibos,případně ovocné čaje.já zelený nepiji,protože je mi po něm špatně,nevím proč.No takže dietu přežívám zejména na ovoci,zelenině a dostatku tekutin.Jo a důležitá věc-při této dietě užívám psylium,úžasně čistí střeva a není návykové.Po dietě se cítím jako úplně nový člověk,je to opravdu poznat,že se tělo pročistilo,i když někteří odpůrci této metody to popírají.A na mém vzhledu je to též velmi znát.A nejlépe to poznají lidé kteří trpí na zápach z úst-sama jsem se takto zbavila nepříjemného ranního dechu,takže po probuzení nemám v puse jak v polepšovně.Pak jsou ještě k detoxu různé rady jako např.různé kosmetické a tělesné procedury,ty jsem nikdy nepodstupovala,vždy mi stačil takto upravený jídelníček.