Přidat odpověď

když to beru podle svého syna, tak určitě cviky protahovací na ty nožky, před cvičením nahřát (bud ta vířivka na nožky nebo dobrý nahřátý třeba ten peckový polštářek nebo i jiný...) pak promasírovat masážní emulzí (v lékárnách) a protahovací cviky...takhle nám to radí naše rehabka, je to časově náročný, ale.... a když chodí, tak ho uč, aby dupal na paty, co to jde. My chodíme jako blázní a pořád ,,dup,, na Matýska hučíme....ale doufám, že to opakování nese i ovoce, hlavně na tu zdravější nožku aspoň...