Přidat odpověď

to vis, ze da...ale jako kazda zavislost se muze vratit...takze budes treba muset nektere dni, kdyz budes extra vystresla a podobne si sednout, nadechnout se a meditaci ci logikou samam sobe vycislit proc se nemas jit pretlaskat a pak zvracet...

nudes se muset naucit jine mechanismy jak se s temito situacemi vyrovnavat...

Kdyz jis z nudy tak proste se vyhybat situacim, kdy nemas co delat....

Kdyz jiz ze stresu tak si najit jiny mechanismus vyrovnani se se stresem...preba si jit zabehat, nalozit se do vany, zavolat kamaradce, zacit si psat dennik...cokoliv...

A k tomu by asi neskodil nejaky sestaveny jidelnicek, abys mela nejaky navod ceho se drzet pri stravovani...abys videla cerne na bilem co muzes aniz bys pribirala (oprosti te to od pocitu viny coz je zase ten stres)...