Přidat odpověď

Dojanko, v tomhle stadiu s nim nic nenadelas...na to drzi tu dietu jeste kratce.

Na tvem miste bych udelala tri veci...

prvni je proste zasobit domacnost a lednici salatama, klickama, susenym ovocem, orechy!!!!, seminky (takova dynova seminka na salatu jsou vyborna a i jen jako snack jsou skvela jelikoz vubec nehybou glykemikou krivkou a nezpomaluji spalovani, ke kteremu dochazi pri pozivani potravin s vysokym GI a vylucovani extra inzulinu pri techto skocich). Do prace mu davej nakrajenou zeleninu (celer, mrkev, cervenou papriku, lusky...) a k tomu treba nejaky dip, ktery bude napred nejspis nosit domu, ale verim, ze drive ci pozdeji do nej tou zeleninou zajede...zkus neco cehoz zkladem je cottage cheese...tvrde banany jsou dobre na snizovani cholesterolu, jablecny ocet take. V kazdem pripade bych mu koupila suplementy s Omegou 3 a 6. Mastne kyseliny potrebuje, to neokeca nikdo a nikdy! Dalsi skvely zdroj je avokado. Ovoce jen tak lehce, zelenina ma stejne vic vitaminu...ovoce spis na chut.

A za druhe...bych mu durazne rekla, ze on si muze jist jak chce a pokud se toho dcery chyti tak je to v poradku, ale tak jak on ma tehdenci vyjadrovat se o jidle proste nebudes tolerovat...tecka. Muj manzel take ma celkem zvlastni stravovaci navyky, ale vi, ze rekne slovo a rozhavi me do bela...jeho nenutim a chvalit to ci ono take nemusi, ale schazovat jidlo pred detma proste nebude...

jo a za treti! nekde mu pokoutne narafic knihy ci casaky tykajici se jo-jo efektu...nejlepe na WC!